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Tema: Ansiedade antes da primeira sessão
Aquele frio na barriga na véspera da primeira sessão tem nome, e não é fraqueza. É a parte de você que sabe que vai ser vista.
A gente cresce aprendendo a resolver tudo sozinho, a chegar preparado, a não incomodar com a própria dor. Então marcar terapia vira quase uma confissão. E aí vem o medo de travar, de chorar, de não saber por onde começar.
Mas a primeira sessão não pede currículo da sua vida. Ela pede presença. O que você trouxer, mesmo desorganizado, já é material suficiente pra começar.
Se esse texto te tocou, talvez seja um bom sinal. Salva pra reler antes da sua primeira sessão e compartilha com quem também sente esse aperto.
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